Újévi fogadalmak kedvence számára: Vállalja a napi testmozgást

Köszönet a Dr. Patrick Mahaney ehhez a cikkhez!

Boldog Közel Évet! Ön és háziállata meghozta újévi fogadalmait?

Íme az egyik ajánlásom egy olyan állásfoglalásra, amely optimalizálja kutyás vagy macskás társának életminőségét az új évben.

Vállalja a napi testmozgást

Állatorvosi gyakorlatomban gyakran látom ezt a forgatókönyvet: az emberek olyan háziállatokat választanak, akik fizikailag hasonlítanak magukra. Következésképpen ez sok háziállat testállapot-mutatójában (BCS) és aktivitási szintjében nyilvánul meg, ami korrelál a gazdájukéval.

Az Északnyugati Emlékkórház és a Hill’s Pet Nutrition közötti partnerség, a PPET (együtt gyakorló emberek, háziállatok) tanulmány megmutatta hogy azok az emberek, akik rendszeresen gyakoroltak kutyájukkal, jobban tudták tartani magukat az edzéstervükön, mint a kutyák nélküli résztvevők.

A PPET-tanulmány megállapításainak ünnepelt példája Nagy kövér görög esküvőm színésznő, Nia Vardalos, akinek kutyája motivációt nyújtott az fittséghez .

Legyen határozott felbontás

"Kaukázusi

(Kép: Mike Kemp / Getty Images)

Állítson be elérhető és fenntartható tevékenységi célokat saját maga és kedvence számára. Elköteleződjön napi fizikai aktivitás mellett.

Továbbá, ha elért egy fennsíkot, vagy stagnál a jelenlegi fitnesztervével, törjön át valami frisset. Vigye kutyáját egy hosszabb sétára a környéken. Válasszon egy nagyobb kihívást jelentő túraútvonalat. Ne féljen attól sem, hogy nedvesíti a lábát – vagy a mancsát – és elmegy úszni.

A kedvtelésből tartott testmozgás nem kizárólag a kutyák számára érvényes. Ha van testes cicája, hozzon létre egy fedett tevékenységi programot egy lézermutató vagy tolljáték segítségével, hogy több kalóriát égessen el.

Emelje fel az ételtálat olyan magasságra, amely ugrást vagy mászást igényel az étkezés eléréséhez. Ossza fel macskája rendszeres táplálékát sok egyedi adagra, majd rejtse el a darabokat a ház körül, vagy dobja őket olyan távolságra, amely motiválja a mozgást.

Mielőtt elkezdené a testedzés programot macskájával vagy kutyájával, gondoskodjon állatorvosi vizsgáról annak biztosítása érdekében, hogy kedvence elég egészséges legyen a a fizikai aktivitás.

Olvassa el  6 dolog, amire szüksége van, ha kirándulni indul a kutyájával

Get in Touch

Related Articles