A kutya elvesztése: Mire számíthat, ha bánatra és elfogadásra kerül sor

Behozzuk kutyáinkat az életünkbe és az otthonainkba, és ápoljuk és szeretjük őket. Órákon át beszélgetünk velük, így minden titkos reményünk és félelmünk megítélés nélküli tárházává válunk. És hallgatólagosan bízunk bennük, hogy soha nem hagynak cserben.

Mit is kívánhatnánk még? Nos, több idő velük az első, ami eszembe jut.

Kutyáink életkora sokkal rövidebb, mint mi, ezért szinte minden kutyabarátnak azt kellett mondania, hogy viszlát egy szeretett háziállatnak az életük egy pontján. Bár nem könnyű elbúcsúzni, a bánat idején segíteni fog abban, hogy tudod, mire számíthatsz, és felismerve, hogy szükség esetén támogatás is rendelkezésre áll.

A bánat öt szakasza

"Zár-megjelöl-ból

(Kép hitel: Marko Geber / Getty Images)

Lehet, hogy hallott a bánat öt szakaszáról. Gyakori szakaszok, amelyeken az emberek akkor mennek keresztül, amikor veszteséget szenvedtek, és hasznos lehet, ha tudnak róla, amikor eligazodnak a saját elfogadó útján.

De minden ember változó intenzitással, változó ideig és néha más sorrendben éli meg a gyász szakaszait. Vannak, akik kihagynak bizonyos lépéseket, és egyes szakaszok összefognak és átfedik egymást.

Nem számít, hogyan éli meg a gyászt , fontos megjegyezni, hogy az érzések teljesen normálisak.

Tagadás

Az emberek a tagadás szakaszába lépnek, hogy megpróbálják elkerülni kutyájuk halálának fájdalmas valóságát.

Például néha biztos abban, hogy hallotta kutyája címkéinek csilingelését a gallérján, vagy úgy érzi, hogy maga mellett van. Vannak, akik esküsznek arra, hogy kutyájuk kint kóborol, főleg olyan emberek, akik nem látják kutyájuk testét, miután elhaladtak.

Ez a tagadás normális – a próbálkozás módja, hogy minden változatlan maradjon. De ha hagyják, hogy túl sokáig elidőzzen, akkor esélyed van arra, hogy elárasszon a fájdalmas veszteség érzése, ha nem vagy felkészülve rájuk.

Harag

A harag a tagadáshoz hasonlóan az érzett fájdalom és fájdalom összpontosítására szolgál.

Olvassa el  Kell-e a háziállat-szülőknek szabadságot kapniuk a háziállat elvesztése miatt?

Az emberi természet arra kényszerít minket, hogy találjon valakit vagy valamit, aki hibás, ha bántottak vagy szomorúak vagyunk. Nehéz elfogadni, hogy a szenvedés az élet része. Tehát bűnbakot keresünk, aki hibás.

Kutyáink bűnbakokká válhatnak, mert haragudhatunk rájuk, amiért elhagytak minket. A harag önmagunkra vagy egy szeretett emberre is irányulhat, különösen akkor, ha úgy érezzük, hogy a halál elkerülhető lett volna. Az állatorvos a düh másik célpontja, mert eutanizálták a kutyádat.

Bár a harag normális lépés a gyászfolyamatban, túl kell lépnünk rajta és emlékeztetnünk kell magunkat arra, hogy senki sem hibás. A halál egyszerűen elkerülhetetlen és boldogtalan tény.

Bűnösség

Az emberek gyakran önmagukat okolják kutyáik haláláért, megszállottan azon gondolkodva, hogy lehetett volna-e valamit megmenteni? Táplálkozhattak-e jobb étrenddel vagy több mozgással?

Más emberek megverték magukat, bárcsak minél több minőségi időt töltöttek volna kutyáikkal.

Próbáljon emlékezni arra, hogy a bűntudat senkinek sem tesz jót, és ez semmit sem fog megváltoztatni, ami már megtörtént. Nincs értelme bűnösnek lenni olyan dolgok miatt, amelyeket bárcsak tettél volna most, amikor kutyád elment.

Jobban fogod érezni magad, ha megpróbálod elfogadni azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni, és tovább lépsz az életeddel.

Depresszió

Teljesen érthető és normális, ha visszavonulunk és elveszettnek és zavartnak érezzük magunkat egy szeretett ember halálakor. Sokan elveszítik étvágyukat, és úgy találják, hogy a legegyszerűbb ügy gondozása fáradság.

A depressziót egy meredek lejtőhöz hasonlították; miután elindult lefelé, nehéz megállni és visszatérni a normális helyzetbe.

Egy dédelgetett kutya halála a nem összefüggő érzések és elfojtott érzelmek valóságos lavináját szabadíthatja fel, ami súlyosbítja depresszióját.

Sok ember számára a kutyájuk volt az egyetlen dolog, amire számíthattak, még akkor is, amikor a világon minden más káosz volt. A kutyák feltétel nélküli szeretetet és támogatást kínálnak nekünk, és amikor meghalnak, erőforrásunk eltávolítható, és depressziós állapotba kerülünk.

Olvassa el  Első nagy veszteségünk: A gyermekek segítése a gyászos folyamatban és egy háziállat elvesztése

Elfogadás

Nehéz elfogadni, hogy dédelgetett kutyád örökre eltűnt. Az elfogadáshoz vezető út hosszú, de sok ember hajlandó segíteni az út mentén, és olyan dolgok, amelyeket Ön is megtehet, megkönnyíti az utazást.

Nagyon fontos, hogy hagyj magadnak időt a gyászra.

Sokan nem tudják megérteni, hogy lehet valaki ennyire szeretni egy állatot, és így nem tudja megérteni, hogyan lehet ennyire ideges, amikor a kutyája meghal. De mindaddig, amíg rájössz, hogy a kutyád milyen fontos szerepet játszott az életedben.

Ápolja emlékeit a szép időkről – és a szomorú időkről. Beszéljen a kutyájáról barátaival és családjával, felidézve a különleges pillanatokat. Bár eleinte fájdalmas, rájössz, hogy segít összpontosítani a jó dolgokra és túljutni a fájdalmon.

Ha támogatást szeretne ebben az időben, a család és a barátok, az egyház vagy az istentiszteleti hely, vagy a gyásztanácsadók hatalmas forrásokból áll. Rengeteg bánatkezelő csoport van az interneten.

Hatalmas segítséget jelent az, ha beszélgetünk valakivel, aki megérti az érzéseit. E dolgok bármelyike, vagy talán ezek kombinációja segít elfogadni veszteségét és megtalálni a továbblépés módját.

A fájdalom enyhítése és megküzdése

"Kaukázusi

(Kép jóváírása: LittleCityLifestylePhotography / Getty Images)

Semmi sem vonhatja el a veszteség érzését, de vannak olyan megküzdési stratégiák, amelyeket alkalmazhat, amelyek segítenek átjutni a bánat szakaszain, és végül eljutni az elfogadásig.

Válassza ki, hogy mi a legmegfelelőbb az Ön számára.

  • Ha rutinja volt, amelyet kutyája gondozásában követett, változtassa meg a menetrendjét. Próbáljon meg találni egy másik tevékenységet a kutyájával töltött idő feltöltésére. Találj valamit, ami magával ragad és foglalkoztatja az elmédet.
  • Mozgassa a háztartási berendezést. Ha kutyájának volt egy kedvenc alvási helye, és szomorúságot szenved, amikor elmegy mellette, és nincsenek ott, akkor segíthet átmenetileg átrendezni a szobát.
  • Készítsen emlékművet speciális kutyájához. Nem kell semmi bonyolult vagy drága beállítást felállítania – talán csak ki kell tennie néhány kedvenc fotót, vagy be kell ültetnie egy fát a parkba, ahol szerettek futni. A fényképalbumban létrehozhat nekik egy különleges emléklapot. Egy másik jó választás, ha pénzt adományoz egy helyi állatmentő csoportnak a kutyája nevében.
  • Írjon levelet kutyájának, összefoglalva az iránta érzett összes érzését. Mondj el nekik mindent, amit csak akarsz, és mindent, amit szerettél volna, amit életük során megtettél. Ez egy csodálatos módja annak, hogy bánatát maga mögé helyezze.
Olvassa el  5 kutya, akik emberük elmúlása után is hűségesek maradtak

Get in Touch

Related Articles